Gemeinsam oder unabhängig den Rauchstopp wagen: Im November startet dieses Jahr mit dem neuen, schweizweiten Programm «Rauchfreier Monat» ein Unterstützungsprogramm für Rauchende. Die Kampagne hat das Ziel rund 10'000 Rauchende zu erreichen.

Teilnehmende des Programms «Rauchfreier Monat» hören gemeinsam mit dem Rauchen auf und unterstützen sich gegenseitig. Zugleich erhalten Teilnehmende vielfältige Unterstützung online wie auch offline. Den Teilnehmenden wird ein praktischer 40-Tage-Leitfaden voller Ressourcen und Tipps sowie professionelle Unterstützung zur Verfügung gestellt.

Ein kollektiver & kostenloser Rauchstopp
In der Schweiz rauchen 27,.1% der Bevölkerung ab 15 Jahren. Tabak in der Schweiz ist somit eines der am häufigsten verwendeten Suchtmittel. Laut Tabakpräventionsfonds sterben in der Schweiz jährlich 9500 Menschen an den Folgen des Tabakkonsums. Dies verursacht Kosten für die Allgemeinheit in Milliardenhöhe. Angesichts dieser gesellschaftlichen Herausforderung vereint die Kampagne «Rauchfreier Monat» mehr als 30 Partnerorganisationen, um eine kollektive und kostenlose Rauchstopp-Begleitung für den November 2022 anzubieten.

Vielfältige Unterstützung für Teilnehmende 
Mithilfe von mehr als 40 Fachpersonen in den Bereichen Gesundheitsförderung und Prävention sowie einer Selbsthilfegemeinschaft werden Teilnehmende bei diesem schwierigen Schritt unterstützt, begleitet und motiviert.

Eine Agenda als Wegbegleiter
Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden einen praktischen Leitfaden in Form eines Tagebuchs per E-Mail. Dieser Leitfaden hilft den Teilnehmenden, sich auf den Rauchstopp vorzubereiten und begleitet sie während des gesamten Monats. Der Leitfaden besteht aus zwei Teilen; der 10-tägigen Vorbereitung und der 30-tägigen Kampagne «Rauchfreier Monat». Teilnehmende können während des Monats ihre Gedanken in Form eines Tagebuchs im Leitfaden aufschreiben. 

Somit können Teilnehmende ihren eigenen rauchfreien Monat gestalten. Sie können den rauchfreien Monat unabhängig oder gemeinsam mit anderen meistern, indem sie sich in privaten oder selbst organisierten Gruppen über Facebook austauschen.

Infos und Anmeldung über QR-Code

www.lungenliga-tg.ch

Lungenliga Thurgau