Besser mit Stress umgehen dank der Coaching-App: «ready4life» berät und unterstützt Jugendliche, wenn es um Lebenskompetenzen, Gesundheit, Ausbildung und Suchtprävention geht. Neu steht die App nicht nur Berufslernenden, sondern allen Jugendlichen ab 15 Jahren zur Verfügung.

Ist dampfen sinnvoller als rauchen? Wie kann man effektiver lernen? Was kann man tun, wenn einem alles zu viel wird? Das Leben fordert vieles von den Jugendlichen. Die Coaching-App «ready4life» setzt hier an und unterstützt Jugendliche beim Umgang mit Stress, vermittelt ihnen Lebenskompetenzen (Life Skills) und gibt ihnen Infos zum Umgang mit Suchtmitteln. Der virtuelle Coach gibt auch Tipps, damit die Internet- und Smartphonenutzung nicht ausufert und problematisch wird.

Digitales Coaching
Ein Chatbot coacht die Jugendlichen zu den Themen Stress, Sozialkompetenz, Social Media & Gaming, Tabak & Nikotin, Alkohol und Cannabis. In der Chat-Funktion «Ask the Expert» stehen reale Fachpersonen von Pro Mente Sana, den Universitären Psychiatrischen Diensten Bern, dem Blauen Kreuz, Radix Tessin sowie den kantonalen Lungenligen zur Verfügung. Die Fachpersonen beantworten die individuellen Fragen der Jugendlichen und fordern diese mit Anreizen zur Verhaltensänderung heraus. Coaching-Teilnehmende schätzen diese Unterstützung: «Die App hilft mir, ein Ziel zu erreichen. Sie erinnert mich daran, nicht aufzugeben. Mit der App habe ich zudem das Gefühl, den Weg zum Ziel nicht allein gehen zu müssen, das motiviert mich», so eine jugendliche Nutzerin der «ready4life»-App.

Rekordteilnahme – auch im Thurgau
Im vergangenen Schuljahr nahmen 7628 Jugendliche aus der Schweiz am Coaching-Programm von «ready4life» teil. Dies übertraf die Teilnehmerzahl der Vorjahre um etwa ein Viertel. Davon waren 590 Lernende aus dem Kanton Thurgau. Nun steht das Projekt in den Startlöchern fürs nächste Schuljahr. Die «ready4life»-App steht in neuem Gewand zum Download in den App-Stores bereit. Zur Einführung der App können firmeninterne Workshops oder Schullektionen bei der Lungenliga Thurgau gebucht werden. Für Berufsschulen und Gymnasien sind diese Lektionen kostenlos. Alle Details unter www.r4l.swiss.

Lungenlige Thurgau / Redaktion