In diesem Kurs erfahren die Teilnehmenden, wie Schlaf funktioniert und welche individuellen Schlaftypen es gibt. Einfache Übungen, alltagstaugliche Anregungen und klare Strategien sollen dauerhaft für einen besseren Schlaf sorgen.
Termine: Donnerstag, 11. Juni 2026, online oder Donnerstag, 22. Oktober 2026, in Weinfelden